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酵素瘦身:“标本兼顾从根源入手”

更新时间:2017-07-29 14:58:17   浏览次数:

速效的减肥常常会伴随着许多不良反应,如果过度食用减肥产品,或购买到不合适的减肥产品,会出现头晕、恶心、呕吐、腹泻、四肢无力等症状。减肥前,请切记:最快的减肥产品不一定是最好的,科学、健康才是第一原则。

一、分清减重还是减脂很重要:每个减肥者的身体状况都是不一样的,不能听到别人的减肥方法很成功,就盲目去跟随,首先要做的就是审视一下自己的身体状况,到底是需要减脂,还是需要减重?

所谓减脂,就是减少体内的脂肪,使身体变得紧致玲珑,但是体重不一定会减下去;所谓减重,就是把身体的重量减低,包括脂肪、水分、肌肉等等。减脂和减重在本质上是有区别的,对于过于肥胖者,应以减重为首要目标,快速瘦身;而对于微胖体型,只需要科学地减脂就可以了。

二、提高身体新陈代谢是根本

身体的新陈代谢在减肥中起着至关重要的作用,80%的肥胖者,是由于身体的新陈代谢不好,造成了体内脂肪的堆积。日复一日,脂肪越堆越厚,身材也越来越臃肿。那么速效的减肥产品真的好吗?事实上,单一的减肥方法会使减肥者的新陈代谢降低,过度节食、过度运动、过度使用减肥产品等等,都会造成新陈代谢降低,导致身体机能下降。

三、合理饮食与运动结合才是王道

合理的饮食与适量的有氧运动可以提高身体新陈代谢,加速身体毒素的排出,溶解沉积的脂肪。减肥期间,饮食上可以多吃绿色蔬菜、新鲜水果、五谷杂粮等富含膳食纤维和维生素的食物,早餐喝一杯燕麦,吃一个鸡蛋补充营养。除了合理饮食,有氧运动是代谢脂肪和多余水分最快的方式,慢跑、瑜伽、健身操、负重训练等,不仅可以减脂,对身材还有良好的塑形作用。

四、肥胖的真实原因

我们都知道体内过多的脂肪就会引起肥胖。然而肥胖与否,并非全在于摄取脂肪的多少,而在于基础代谢率的高低,以及能否及时将脂肪分解成水、二氧化碳和脂肪酸排出。因此,调节基础代谢率和分解脂肪的能力才是是否会胖的最根本原因!

五、真珠美学酵素瘦身法:肥胖的终极解决方案

真珠美学酵素是维持生命活动重要的元素。现代人食用过多快餐和加工食品,导致营养不均衡。加之工作压力大、睡眠不足、三餐不定时、吸烟饮酒等原因,体内酵素已被平时基础代谢大量消耗,导致体内酵素严重不足。人体代谢力不足,多余的热量就会转化为脂肪囤积在腰腹上。

补充酵素是维持身体机能平衡的重要途径,我们平时食用的新鲜蔬果中含有丰富的酵素,但是食物在高温烹调下或加工储存过程中往往被破坏或丧失活性,难以满足人体对酵素的需求。而且果蔬中酵素含量最高的部位是果皮和果茎,这些却又是常被我们所抛弃的,所以人体通过果蔬摄取到的酵素也就很少了。

因此,减肥期间可通过外界补充酵素,使人体酵素充足,就能够起到平衡基础代谢率的作用。并且,酵素具有高度的靶向性,在人体内只针对富余脂肪组织(羟酸脂)催化分解,催化后生成二氧化碳、水和脂肪酸随机体新陈代谢排出体外,从而达到健康减肥瘦身的目的。

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