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补充Pearlosophy胶原蛋白吧,别再吃猪皮啦

更新时间:2017-08-01 16:16:50   浏览次数:

吃肉皮、猪蹄可以补充胶原蛋白,从而美容养颜,这是社会上一直流传的说法。对此说法,大部分女性朋友深信不疑,但吃猪蹄是不是真的可以美容养颜呢?

通过向国家公共营养师求证,得到的答案是否定的,人体摄取的所有物质都需要经过消化,把大分子的物质水解成小分子的物质,通过血液循环进入肝脏,被人体重新合成自身所需要的组成物质。猪皮也是一样,含有的胶原蛋白被消化成各种氨基酸后被人体所利用,并非是胶原蛋白直接被利用。

几点注意:

1、吃猪皮对补充人体皮肤的胶原蛋白作用甚微。大分子胶原蛋白进入人体后需要降解为小分子肽、氨基酸才能被人体吸收,真正有效吸收的成分并不多。

2、孕妇是不能服用胶原蛋白产品的,因胶原蛋白是19种氨基酸组成的,其中有几种是不能被胎儿吸收的,容易引起第二特征过早的发育和成熟,不利于出生后的婴儿成长和发育。

3、猪蹄、鸡翅、肉皮这些食物多半脂肪含量较高,不适合经常食用。高热量、高脂肪,尤其是油炸食物都容易产生自由基,加速老化。如果能少吃这一类食物,就等于减少了身体被自由基伤害的机会及皮肤出现黑斑、皱纹等的风险。

4、从猪、牛上提取的胶原蛋白可以滋养皮肤保持弹性不粗糙,但含有大量脂肪,口服这类胶原蛋白容易发胖

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那么如何增加人体胶原蛋白呢?真珠美学胶原蛋白含有高质的营养成分,可以帮助人体胶原蛋白的生成,帮助头发,皮肤和指甲的健康。独有的复合配方,抗衰老效果升级,完美超越单方的胶原蛋白。

形态来说,液体更易吞咽;但是对于稳定性来说,片剂又更胜一筹,药液中营养物质的稳定性相对差,受外界因素影响不明显,对外界的环境要求不高,即使存放时间很久所含营养物质依旧稳定,这也是为什么绝大多数的保健品还是以片剂或胶囊形式存在的原因。从吸收来说,有研究表明,药液进入体内可以在22-30秒内被吸收85%-90%的有效物质,而胶囊或片剂至少在进入体内20-30分钟之后才开始被吸收,而吸收比例也只有39-53%,其他营养物质则随着人体新陈代新顺着肠道排出,所以再吸收方面液体比片剂存在优势更高一些。

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